Вера Тузова
Вера Тузова
Иногда не нужно менять всю жизнь. Нужно разобраться с одной ситуацией, которая забирает слишком много сил.
Вы всё обдумали и нашли объяснение — а легче не становится, и вы снова делаете по-старому. Прямая логика даёт понятное объяснение. Но не всегда — настоящее.
Мысли, тело, эмоции и прошлый опыт связаны между собой, поэтому интегрирование подходов более эффективно. Мы выберем подход, который сдвинет именно вашу ситуацию. Вот что у меня в руках.
Нажмите на любой, расскажу, зачем он нужен и в каких ситуациях применяется.
Мама. Дочке 20 лет, сыну 11 лет. 18 лет брака и один развод.
Помогаю увидеть то, что изнутри своей ситуации не видно. Иногда поддерживаю. Иногда задаю неприятный вопрос. Иногда помогаю перестать воевать с собой.
Не нужно заранее ставить себе диагноз и подбирать психологический термин.
Имена не публикуются — вместо них запрос, с которым человек пришёл. Тексты дословные, с согласия клиентов.
«Я пришла к Вере с запросом про социальную реализацию, а в процессе поняла, что дело вообще не в ней. Мы докопались до того, что я много лет прятала даже от самой себя.
Для меня это и есть профессионализм — не просто работать с тем запросом, который человек принёс, а увидеть, что на самом деле за ним стоит.
Для меня это и есть профессионализм — не просто работать с тем запросом, который человек принёс, а увидеть, что на самом деле за ним стоит.
В какой-то момент я настолько доверилась Вере, что смогла говорить о вещах, о которых изначально вообще не собиралась рассказывать.
И главное — это начало проявляться в жизни. Недавно у меня был очень важный разговор с мужем. Я впервые спокойно и уверенно сказала, что чувствую, обозначила свои границы и прямо сказала, что больше не хочу жить в отношениях так, как сейчас. Без привычных претензий, давления и страха.
И мне кажется, впервые за много лет я действительно была услышана.
После нашей работы у меня появилось больше ощущения себя — своих чувств, своих границ, своей внутренней опоры. За это я Вере очень благодарна».
«Ровно год назад, когда мы встретились „поработать“, у всех троих даже в помине не было того, что есть сейчас!»
«А вообще вот знаете, я считаю, что у нас очень продуктивный ММ получился. Реально ровно год назад, когда мы встретились «поработать» в начале августа, у всех троих даже в помине не было того, что есть сейчас!
«А вообще вот знаете, я считаю, что у нас очень продуктивный ММ получился. Реально ровно год назад, когда мы встретились «поработать» в начале августа, у всех троих даже в помине не было того, что есть сейчас!
У каждой свои перемены получились, но у всех супер-глобальные... у меня встреча, новые отношения и свадьба, у Лены долгожданная беременность, скоро роды и встреча с малышом, у третьей участницы новая профессия, свобода и вообще новая счастливая жизнь✨✨✨
Короче.... ВОЛШЕБСТВО))))»
«…мне уже легче уснуть и без этой практики. Это считаю чудом 😄»
«Вера, я все переварила и хочу поделится своими мыслями)
«Вера, я все переварила и хочу поделится своими мыслями)
Первый запрос был про сон- тревожил очень долгое время. Вот реально - не переживаю стресс, нет явных причин для бессонницы. Но уснуть и крепко проспать - это проблема была, а мне на минуточку 30, а не 70!))) И как оказалось просто решить такую «зудящую» проблему! Вот честно, кому сложно заснуть меня поймут)) Спасибо, что так точно увидела что мне мешает, а главное объяснила. Именно, через сравнение стало понятно что со мной происходит. Сейчас, кстати мне уже легче уснуть и без этой практики, использую реже, когда сильно активный день. Это считаю чудом 😄
И конечно второй запрос… вот он такой был, как что то из «хронического»)) пока не болит, но не комфортно и мешает. Вроде работали с такой темой, как сексуальность. Но от встречи к встречи открывались совсем другие страхи. Это было очень неожиданно. Неожиданно что в такой проблеме, совсем не логичный (как мне кажется) корень. При том что я много сама копаюсь, учись и изучаю - сама бы точно не дошла до этого. Считаю что это было не просто для меня точно, и открыться и лезть разбираться в «дебри». Но спасибо тебе))) Мне было максимально комфортно, спокойно и страшно говорить. Ведь часть истории не очень приличная)))
По обоим запросам я очень довольна результатами) У меня чувство законченности от этих встреч и знаю что дальше, считаю это идеально! Ты очень настроенна на поддержание комфорта в разговоре и чувствую, что могу спокойно довериться. Вера, благодарю тебя❤️
P.S. ты не первый психолог с которым я начинала работать. Но первая, к кому мне захотелось доверится 🙏»
«Ты спасла мой Новый год»
«Ой я так благодарна тебе!!! Совсем другое настроение… Ты даже не представляешь)))»
«Ой я так благодарна тебе!!! Совсем другое настроение… Ты даже не представляешь)))»
«У меня вообще не было ощущения, что вот передо мной какой-то очень умный психолог, а я пришла со своей маленькой проблемой и сейчас мне будут рассказывать, как правильно жить.»
«Мы общались на одном уровне. Я чувствовала, что Вера правда вовлечена в мою ситуацию, что ей не всё равно и что мои переживания не кажутся ей глупыми или неважными.
«Мы общались на одном уровне. Я чувствовала, что Вера правда вовлечена в мою ситуацию, что ей не всё равно и что мои переживания не кажутся ей глупыми или неважными.
Для меня это особенно важно, потому что я очень мнительный человек и сильно считываю мимику, жесты, настроение. И здесь я вообще не чувствовала ни усталости, ни раздражения, ни того, что я занимаю чужое время. Наоборот, было ощущение: сейчас это время моё, и мы занимаемся именно моей ситуацией.
До этого я уже пробовала ходить к психологам, но обычно дальше одной встречи дело не шло. Мне всё казалось очень шаблонным: стандартные вопросы, стандартные советы — то, что я и сама могу прочитать в интернете.
А здесь всё было как-то очень по-человечески. Как будто Вера подстраивалась под мой темп, и мне не нужно было никуда спешить или отвечать «правильно».
И ещё мне очень понравилось, что это было именно партнёрство. Я понимаю, что решать свои проблемы всё равно мне, но не было ощущения, что меня оставили с этим одну. Как будто мы вдвоём сели и начали разбирать всё по кусочкам.
Наверное, самое главное — рядом с Верой я чувствовала себя спокойно и безопасно. Поэтому мне было проще говорить честно, и в процессе я много чего про себя увидела неожиданного».
«Я в шоке как это все работает!»
«Думаю, ну раз мне уже хреново, так пусть уже дойду до дна 😆 и смогла даже не просто сказать в практике, что простила и отпустила, но и поблагодарить бывшего мужа за то, что смогла достичь всего того, что у меня сейчас есть 🤗»
«Думаю, ну раз мне уже хреново, так пусть уже дойду до дна 😆 и смогла даже не просто сказать в практике, что простила и отпустила, но и поблагодарить бывшего мужа за то, что смогла достичь всего того, что у меня сейчас есть 🤗»
«Мне очень нужно было дойти до этого днища, зато потом мне и на физическом плане стало оооочень хорошо, я даже смогла немного поесть 😄»
«Вчера в том состоянии я поняла, что если не сегодня, то буду долго тянуть 🙃»
«И мне очень нравится эффект, все очень вовремя, и тебе отдельная огромная благодарность, потому что в голове очень поддерживал твой голос: я тобой горжусь 💙»
«О, и я же попыталась спровоцировать маму на разговор о весе! И вообще все пошло не так 😆 в общем, в четверг я решилась таки задать вопрос, добавив в руках печенье (кстати, я его так и не съела, потому что мы 2 часа говорили). А в итоге вылилось все в разговор о том, что у нас в роду есть люди со способностями 🙃»
«И последним стали ее слова, что "ты взрослая и сама решишь сколько, чего и когда тебе есть" 🤗»
«Вот это было в самое 💙 и я сложила это к фигуре мамы, которую мы выстроили»
«Но еще было важно, что она предложила быть мне компаньоном, если я решу прям худеть худеть, держаться питания и всё такое 🤗»
«Я в шоке как это все работает! Остаются еще, безусловно, моменты, когда ее начинает нести не туда, но это скорее бытовые ситуации, про вещи детские разбросанные, что положили все не так, как надо 😄»
«И я все это веду к тому, что в этом всем есть очень большая твоя заслуга! Именно ты сподвигла меня на такие шаги, и именно благодаря твоей поддержке у меня получается идти вперед без страха! 💙»
«В моей жизни ты точно оставила очень заметный след»
«Благодаря мастермайнду и тебе, кто его вел и всех нас собирал как пазл, я на той ступеньке и в том месте, в котором сейчас нахожусь и от чего очень кайфую)»
«Благодаря мастермайнду и тебе, кто его вел и всех нас собирал как пазл, я на той ступеньке и в том месте, в котором сейчас нахожусь и от чего очень кайфую)»
«Этот опыт стал для меня этапом осмысления и переосмысления, оставил важные вопросы, на которые теперь хочется искать собственные ответы»
«У нас с Верой было несколько встреч, в ходе которых мы исследовали тему моего предназначения через астрологию. Порой даже складывались философские диалоги о смысле и мире, обменялись "отлетевшими" теориями). Это был интересный процесс с неожиданными поворотами, глубокими вопросами и приглашением к размышлению.
«У нас с Верой было несколько встреч, в ходе которых мы исследовали тему моего предназначения через астрологию. Порой даже складывались философские диалоги о смысле и мире, обменялись "отлетевшими" теориями). Это был интересный процесс с неожиданными поворотами, глубокими вопросами и приглашением к размышлению.
Мне понравилось, что в работе Вера предлагала смотреть шире, пробовать новые подходы и действия, которые помогали лучше понимать себя. Например, практики вроде учиться замечать свои эмоции. Благодаря этому появилось пространство для внутренней работы и наблюдения за своими реакциями.
Этот опыт стал для меня этапом осмысления и переосмысления, оставил важные вопросы, на которые теперь хочется искать собственные ответы. Благодарна Вере за внимательность, открытость и за то, что создала атмосферу доверия и интересного диалога.»
«Я конечно в шоке и не понимаю как это возможно»
«Все в точку..особенно 2 карта. Мои мысли и стремления в будущем о будущем из за этого я теряю момент жизни в настоящем здесь и сейчас»
«Все в точку..особенно 2 карта. Мои мысли и стремления в будущем о будущем из за этого я теряю момент жизни в настоящем здесь и сейчас»
Что происходит — без оценок.
Мысли, чувства, тело.
Что повторяется и зачем.
Что сделать иначе сейчас.
Можно начать буквально так: «Вот что сейчас происходит…» Дальше разберёмся вместе.
Сомневаетесь, достаточно ли серьёзная проблема? Достаточно. «Меня это больше не устраивает» — уже точка для начала.